건강 (26) 썸네일형 리스트형 콤부차 콤부차(Kombucha)는 발효된 차로, 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 알려져 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다:소화 개선: 콤부차에는 유익한 프로바이오틱스가 포함되어 있어 소화 시스템을 지원하고 장 건강을 촉진합니다. 변비, 복부 팽만감 등 소화 관련 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.항산화 효과: 콤부차에는 항산화 성분이 풍부하여 체내의 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지해 노화를 늦추고 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다.면역력 강화: 콤부차에 포함된 유익균과 항산화 성분이 면역 체계를 강화하는 데 기여합니다. 장 건강이 면역력과 밀접한 관련이 있기 때문에, 장내 미생물 균형을 맞추는 것이 면역력 향상에 도움이 됩니다.해독 효과: 콤부차는 간 해독을 돕고 신체에서 독소를 제거하.. 우울하거나 무기력할 때 요일에 상관없이 필요할 때 따라 해 보세요. 우울하거나 무기력해질 때 또는 월요병으로 스트레스 받을 때 하는 순간 기분전환이 되는 것을 실제로 체험합니다. 글만 빠르게 주르륵 읽지 마시고 한 페이지씩 차근차근 그대로 상상하면서 해보세요. 눈을 감으셔도 좋고 뜨고 하셔도 충분합니다. 수시로 생각날 때마다 한 번씩 해보세요. :) 이미지 파일을 하나씩 클릭하셔서 큰 화면으로 보세요~! 평소에 무기력이 느껴질 때마다 실행해 보세요. 언제나 활기하고 행복한 좋은 날들 되세요! 요일별 7단계로 구성되어있는 풀버전 전자책 바로가기 어웨이크 원 | 매일 5분 감성 힐링: AWAKE ONE, 저자: LENNY - Google Play 도서 어웨이크 원 | 매일 5분 감성 힐링: AWAKE ONE - 저자가 LENNY인.. 이전 1 2 3 4 다음
