안토시아닌 (1) 썸네일형 리스트형 하얀 양파와 적양파 효능 차이 하얀 양파와 적양파는 비슷한 영양소를 가지고 있지만, 성분의 차이로 인해 효능에 약간의 차이가 있습니다. 아래에서 두 양파의 공통점과 차이점을 정리해 보았습니다. --- ### **공통 효능** 1. **심혈관 건강:** - 두 종류 모두 퀘르세틴과 황화합물이 풍부해 혈액 순환 개선, 콜레스테롤 관리, 혈압 조절에 도움을 줍니다. 2. **항암 효과:** - 항산화 물질이 암세포의 성장 억제에 기여하며, 특히 위암, 대장암, 폐암 예방에 효과적입니다. 3. **혈당 조절:** - 크롬과 황화합물이 혈당을 안정적으로 유지하고 인슐린 민감성을 높입니다. 4. **면역력 강화:** - 항균, 항바이러스 성분이 감염 예방에 유용하며, 비타민 C가 면역 체계를 강화합니다. --.. 이전 1 다음
