비타민A (2) 썸네일형 리스트형 다슬기 (올갱이) 효능 다슬기는 한국을 포함한 동아시아 지역에서 자주 섭취되는 민물 달팽이류로, 주로 국이나 탕으로 요리해 먹습니다. 다슬기는 영양소가 풍부하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. **간 건강 개선**: - 다슬기는 간 기능을 돕고 해독 작용을 촉진하는 효과가 있습니다. 특히 피로 해소와 숙취 해소에 도움을 줘 전통적으로 ‘간에 좋은 식품’으로 알려져 있습니다. 2. **눈 건강**: - 다슬기에는 비타민 A와 카로티노이드가 풍부하여 눈의 피로를 줄이고, 시력을 보호하며, 야맹증 예방에도 도움이 됩니다. 오랜 시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하는 현대인에게 유익한 성분입니다. 3. **피부 건강**: - 다슬기는 항산화 성분과 다양한 비타민을 함유하고 있어 피부.. 레티놀 효능 레티놀은 비타민 A의 한 형태로, 피부 노화 방지와 주름 개선에 탁월한 효과가 있어 스킨케어 성분으로 널리 사용됩니다. 특히, 세포 재생을 촉진하고 피부의 질을 향상시키는 강력한 기능을 가지고 있습니다. 주요 효능은 다음과 같습니다: 1. **주름 개선 및 탄력 증가**: - 레티놀은 콜라겐 생성을 촉진하여 피부의 탄력을 높이고, 주름과 잔주름을 줄여줍니다. 피부의 두께를 늘리고 탄력을 강화해 노화로 인한 피부 처짐을 개선하는 데 도움이 됩니다. 2. **피부 재생 및 각질 제거**: - 레티놀은 피부 세포의 재생 주기를 촉진하여 오래된 각질을 제거하고 새 세포를 생성하는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 피부가 더욱 부드럽고 매끄러워집니다. 3. **피부 톤 개선 및 잡티 완화**: - 레.. 이전 1 다음